Studio bien-être au coeur du Perche : Sport et Breathwork.
Se mettre en mouvement et respirer, pour retrouver de l’espace dans ton corps et dans ta tête.
Un tout nouveau séjour !
Offre-toi une parenthèse hors du temps pour renouer avec ton corps, ton bien-être et avec l’énergie du printemps.
Cette immersion de 3 jours mêle breathwork, mouvement et pratiques introspectives pour t’aider à relâcher les tensions et faire de la place pour laisser émerger une nouvelle énergie.
Un moment hors du temps pour une vraie pause régénérante !
Les pratiques
Coaching dans le Perche (et en ligne)
Des accompagnements sur-mesure pour bouger, respirer et vous reconnecter à votre corps, à votre rythme.
En individuel, en collectif ou en ligne — choisissez la formule qui vous correspond.
+ Chaque mois, retrouve un atelier thématique
Les séjours de déconnexion
Des immersions en petit groupe pour ralentir, respirer et vous retrouver pleinement. Quelques jours pour lâcher prise, vous recentrer… et repartir avec un nouvel élan.
Prochain séjour : FLOWRAISON – L’art d’éclore
Breathwork
Le breathwork est une pratique de respiration consciente qui permet de relâcher les tensions, apaiser le mental et libérer les émotions. Une expérience puissante pour revenir à vous.
Séances individuelles ou séance de groupe (prochaine date 19 Aout).
En entreprise
Améliorez le bien-être, la concentration et la gestion du stress de vos collaborateurs grâce à une approche concrète. Réveil musculaire, coaching ou séminaire (et même un jeu de carte !). Prenez soin de vos équipes elles seront plus engagées et performantes.
Coach sportif et holistique
Une approche globale pour prendre soin de toi
Depuis toujours, avec Alyve je ne travaille pas uniquement “le corps”. La méthode vient aussi apaiser ton mental, relâcher tes tensions et te permet de créer de l’espace pour respirer.
Chaque pratique s’inscrit dans une approche globale pour vous accompagner là où vous en avez le plus besoin, aujourd’hui.
Approche Holistique de la Santé
Je t’aide avec une approche holistique, sport, relaxation, développement personnel, posturologie, nutrition. J’ai pleins de cordes à mon arc pour t’amener vers un mieux être, amener plus de joie dans ta vie, te permettre de vivre tel que tu l’entends et t’aider à bien vieillir pour faire ce que tu veux toute ta vie !
On apprend à se découvrir et à s’aimer inconditionnellement pour s’accepter tout au long de sa vie. Car c’est ça le plus important, le temps, les maladies, les moments douloureux, les grossesses, les projets de vie font que notre corps évolue en permanence. S’aimer, peu importe ce que l’on traverse, c’est la clé de notre force intérieure et donc le chemin du bonheur.
Je m'appelle Alice & je ne suis pas une coach body buildée
Loin d’être parfaite, je ne demande pas non plus de l’être.
Je te propose de tester et de mettre en place des choses simples et faisables. Je ne te demanderai jamais de faire quelque chose que je ne suis pas capable de faire moi même.
Bonne nouvelle, tu n’arrêteras pas de manger si tu souhaites perdre du poids . Youhouuu !
Une approche holistique pour un changement en profondeur.
Avec Alyve on vise les changements en douceur pour des résultats sur le long terme !
Il n’y a pas qu’une seule façon d’arriver à son objectif. Non le sport ne suffit pas, il faut que le corps soit réceptif et donc en bonne santé (coucou la nutrition, le sommeil, l’hydratation) et ton inconscient et ton mental prêt à accepter ce changement ( hello, l’introspection et le développement personnel)
Tout est possible, il suffit de prendre le temps de ralentir pour créer la vie à laquelle tu aspires
Tu sens que la solution est de ralentir ton quotidien, d’apaiser ton esprit de bouger ton corps ? Parfait c’est l’endroit idéal pour s’y mettre. Le plus important, c’est de passer à l’action, là, tout de suite. N’attends pas ce week-end, le début du mois, le 1er janvier, le meilleur moment c’est maintenant ! Pour t’y aider, je t’offre ce ebook 😉
