LE BIEN-ÊTRE À TA PORTÉE

apprendre à ralentir, oser & vivre

Photo d'un sentier portant sur la mer calme
Atelier de Yoga

TU ES DÉJÀ SUR LE CHEMIN D’UNE VIE PLUS simple & épanouie

Dans la vie on nous demande d’être parfait, d’avoir de super potes avec qui on fait la fête toutes les semaines, une famille unie et fusionnelle, un super job, une belle maison toujours niquel, d’être engagé dans des asso, d’être cultivé, de prendre soin de toi, de faire du sport, d’avoir un talent … 

STOP, respire un bon coup

Si rien que de lire cette liste ça te saoule, te stress ou te déprime alors bienvenue. Ici on ne cherche pas à être parfait, on cherche à faire de notre mieux, à être une meilleure version de soi-même dans les domaines qui nous semble important (et pas ceux que Pierre, Paul ou Jacques a décidé que c’était ça la réussite.) On commence pas à pas sans pression, on rate, on recommence, on se repose, on apprend à s’aimer et on profite de la vie, la vraie, celle que l’on a décidé de mener !

A chaque objectif, problème, blessure, maladie, envie il y a des solutions !

Bonne nouvelle, tu n’es pas obligé de subir toute ta vie. Tu peux sublimer ton quotidien avec quelques petits efforts qui après n’en seront plus, ce sera des habitudes de vie dont tu ne pourras plus te passer.

Approche Holistique de la Santé

Je t’aide avec une approche holistique, sport, relaxation, développement personnel, posturologie, nutrition. J’ai plein de corde à mon arc pour t’amener vers un mieux être, amener plus de joie dans ta vie, te permettre de vivre tel que tu l’entends et t’aider à bien vieillir pour faire ce que tu veux toute ta vie !

à l'extérieur

Cours collectif dans le perche en petit groupes, ateliers ponctuels sur des thématiques.
Mais aussi des séjours, en France et bientôt à l’étranger !!

à la maison

Tu cours après le temps, tu ne peux pas te déplacer, tu n’as pas avant de sortir ? Pas de problème je m’invite dans ton salon que ce soit pour des coaching individuel ou des cours en ligne.

Photo de 4 femmes inspirant à Se reconnecter a la nature

au bureau

Envie d’amener le sport dans ton entreprise ? Je suis là cours collectif, réveil musculaire, séminaire à thématique, création de routine, et bientôt une surprise en janvier.

Alice Genevieve coach sportif et de santé holistique, créatrice de la marque Alyve à la mer
Alice Genevieve coach sportif et de santé holistique, créatrice de la marque Alyve

On apprend à se découvrir et à s’aimer inconditionnellement pour s’accepter tout au long de sa vie. Car c’est ça le plus important, le temps, les maladies, les moments douloureux, les grossesses, les projets de vie font que notre corps évolue en permanence. S’aimer peu importe ce que l’on traverse, c’est la clé de notre force intérieur et donc le chemin du bonheur.

Je m'appelle Alice & je ne suis pas une coach body buildée

Loin d’être parfaite, je ne demande pas non plus de l’être.

Je te propose de tester et de mettre en place des choses simples et faisables. Je ne te demanderais jamais de faire quelque chose que je ne suis pas capable de faire moi même.
Bonne nouvelle, tu n’arrêteras pas de manger si tu souhaites perdre du poids . Youhouuu !

Une approche holistique pour un changement en profondeur.

Avec Alyve on vise les changements en douceur pour des résultats sur le long terme !

Il n’y a pas qu’une seule façon d’arriver à son objectif. Non le sport ne suffit pas, il faut que le corps soit réceptif et donc en bonne santé (coucou la nutrition, le sommeil, l’hydratation) et ton inconscient et ton mental prêt à accepter ce changement ( hello, l’introspection et le développement personnel)

Tout est possible, il suffit de prendre le temps de ralentir pour créer la vie à laquelle tu aspires

Tu sens que la solution est de ralentir ton quotidien, d’apaiser ton esprit de bouger ton corps ? Parfait c’est l’endroit idéal pour s’y mettre. Le plus important, c’est de passer à l’action, là, tout de suite. N’attends pas ce week-end, le début du mois, le 1er janvier, le meilleur moment c’est maintenant ! Pour t’y aider, je t’offre ce ebook 😉