Programme 100% en ligne
28 jours
Seulement 15 min par jour
Pour Qui ?
Pour toutes les personnes qui « n’ont pas le temps », ou celles qui n’ont pas la motivation. Pour celles qui veulent une solution simple, à faire chez soi quand on veut et qui n’en peuvent plus des cours redondants.
- Tu n'arrives pas à rester motiver plus de deux semaines ?
- Tu as envie de t'amuser ?
- Que ce soit simple sans prise de tête ?
- Tu n'as pas beaucoup de temps ?
- Tu n'as pas la motivation de faire des séances d'1h dans ton salon ?
- Tu t'ennuies vite ?
Un programme
d' un mois en ligne
28 séances différentes
Chaque jour une nouvelle séance entre 15 et 17 minutes maximum.
Une vidéo différente qui alterne entre Yoga, Renforcement spécifique ou full body, Pilates, Hiit, Relaxation, Fun boxe, cardio training.
Impossible de s’ennuyer donc !
Téléchargeable et accessible à vie
C’est l’autre point fort de ce programme outre la variété des cours, c’est l’accès à vie aux vidéos. Le niveau augmente un peu chaque semaine, et libre à toi d’ajouter des répétitions, de doubler la séance ou encore de rajouter des poids aux chevilles ou des résistances tels que les élastiques.
Pas de pression
Ras le bol des injections, ici on fait du sport pour avant tout se sentir bien
Les bienfaits du Programme?
- Energie
- Bonne humeur
- Facilité d'endormissement et sommeil réparateur
- Meilleure vision de soi, de son potentiel et de ses ambitions. Rien ne pourra t'arrêter après un mois.
- Meilleure gestion du stress et des émotions
- Moins de douleurs chroniques (articulation, lombaire, cervicales..)
- Système immunitaire en béton
- Goût du sport retrouvé
- Motivation pour avancer sur les tâches que l'on rechigner à faire avant. Moins de peur pour se lancer dans de nouveaux projets
- Sensation de légèreté et de puissance à prendre son bien-être en main
- Si tu veux aller plus loin, je te laisse télécharger mon E-BOOK pour en découvrir plus sur ma philosophie et mes conseils sur la santé et le bien-être en général.
76€ et tu auras 28 vidéos à vie
Un tracker d’activité par semaine à télécharger
Un package téléchargeable pour faire de toi même ta priorité. Que tu te sentes pleinement toi et pour rester motiver tout le mois et les suivants 😉
10€ pour une semaine.
Sans engagement.
On fait quelques séances
Ensemble ?
Un premier contact par email est nécessaire, pour définir vos besoins et aussi adapter mes séances ! N’hésitez pas à poser vos questions et nous nous rencontrerons très vite !
Les Questions fréquentes
au sujet dU Programme Chaleuur Bonheur
De quoi as-tu besoin ?
Uniquement d’un tapis, d’une bonne connexion internet, une tenue confortable et de 20 min
Contient il de la musique
Non, mais vous aurez accès à des playlists spécialement conçus pour le programme.
Puis-je payer en plusieurs fois
Non, mais lors de l’inscription tu attestes que ta condition physique te permet de suivre le coaching. Néanmoins, lors de l’entretien, en fonction des maladies évoquées, je peux demander un certificat médical.
Et si je rate une séance ?
Pas de problème, soit du décale le programme d’une journée, soit le jour d’après tu fais deux vidéos à suivre. L’avantage c’est qu’avec 15 min de séances à suivre.
