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Faire du sport toutes les semaines pour vivre des Faire du sport toutes les semaines pour vivre des aventures sans avoir besoin de préparation. C'est mon but 🔥🔥🔥
Aucune envie de me limiter. 
Chaque semaine j'essaie au minimum 4 séances, mais je suis plutôt à 6 ( 3 runs, 1 volley, 1 yoga/ ou renfo, 1 Pilates)

Et toi ? 
#lesportcestlavie #fairedusport #bienetre #vélo #chateaudelaloire
Un exercice que j'adore c'est l'exercice des Valis Un exercice que j'adore c'est l'exercice des Valises.
Il s'agit d'une des clés de la sophronisation de base, pour lâcher prise en début de séance. Se libérer de ce qui nous prend la tête pour être plus ancré.

Je t'invite à prendre vraiment le temps au début, pour bien réfléchir à ce que tu veux mettre dans ces valises, ce dont tu ne veux plus, ce qui ne te sert plus.

Dis moi si ça marche pour toi ?! 

#lacherprise #meditationdujour #yogaquotidien #bienetre #alyve
Les coulisses 🤣 Mes petits plaisirs quotidiens Les coulisses 🤣 
Mes petits plaisirs quotidiens surtout en renfo et en cardio training. Vous savez tout
Les derniers ateliers avant la coupure estivale. Les derniers ateliers avant la coupure estivale.

C'est parti pour 3 ateliers dont deux nouveaux :
Relaxation 25 avril
Atelier de la femme 24 mai
Sport Silhouette 28 juin

Partant ? Réserve dès maintenant ta séance ( sur mon site)

#sportetbienetre #leperche #yogaduvisage #Pilates #bainsonore
Viens vivre cette expérience 💛

Le prochain séjour du 29 mai au 31 mai ✨☀️

#sejourbienetre #prendresoindesoi #relaxation
Clairement ça m'arrive souvent, il suffit que j'a Clairement ça m'arrive souvent, il suffit que j'aille parler à quelqu'un, corriger une position et hope une ou de répétition de plus . 
C'est du bonus 😂

#seancedesport #coachsportif #salledesport
Atelier Relaxation Vendredi 25 avril à 18h45 : Atelier Relaxation 

Vendredi 25 avril à 18h45 : c'est le bon moment pour venir à l'atelier relaxation

Au programme étirements, méditation guidée, bain sonore : parfait pour se détendre en profondeur. 

C'est le dernier atelier relaxation avant la rentrée de septembre ✨🙌🏻

Tu peux réserver ta place en ligne dès demain et tu recevras toutes les infos par mail le mercredi d'avant. 

Inscription obligatoire, 20€ l'atelier 
📍Brunelles (28)

#relaxation #bienetre #etirements #meditationguidee #bainsonore
"Ça c'est du Yoga" Quand on pense au Yoga on pen "Ça c'est du Yoga" 
Quand on pense au Yoga on pense souvent aux postures difficiles qu'on voit sur Instagram. Mais les postures simples sont tout aussi intéressantes. Pas besoin de savoir faire des inversions pour dire qu'on fait du Yoga ! 

#yoga #vinyasa #respirer #nopressure

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Bienvenue sur mon site internet, je suis ravie que tu découvres mon entreprise car en la découvrant tu me découvres en même. J’ai vraiment créé cette entreprise à mon image, en fonction de mes valeurs, mes envies, des tiennes et de tes problématiques.

Tu n’as qu’une chose à faire ici, te laisser guider !

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