Flowraison : L'art d'éclore
3 jours ensemble pour renouer avec ton corps, ton bien-être et avec l’énergie du printemps. Une immersion pour savourer des sensations de légèreté, d’accueillir le temps qui s’étire et que l’on s’occupe de tout pour toi.
Un week-end où tu te laisses porter
Flowraison
A travers le mouvement, la respiration, le massage, des techniques de libération et grâce à des temps libres, tu vas t’offrir une vraie pause régénérante !
Les thèmes abordés
On fait de la place pour pouvoir éclore
Libération émotionnelle, physique et mentale
Grâce au Breathwork, aux exercices de lâcher prise via la respiration et le mouvement et au travail énergétique.
Régénération cellulaire
Grâce à la cure de jus, aux temps de relaxation, aux vibrations des bols chantants.
Apaisement du système nerveux
Grâce aux balades en pleine conscience, au Yoga et au bain froid.
Grâce à la nature et au temps qui s’étire
Reconnexion à la joie par le chakra sacré
Grâce à 1 heure de massage.
Grâce à un nouvel atelier inédit !
Ici c’est la surprise !
Récréer son terreau fertile pour une vie alignée
Grâce aux exercices d’introspection, aux temps silencieux, aux moments solo qui laisse la place à l’intuition.
Le mouvement et la respiration : la clé de vitalité
Grâce au Yoga, aux méditations, à la danse intuitive et à une masterclass pour te donner les clés pour poursuivre chez toi.
Est-ce que cette immersion est pour toi ?
J'ai besoin de déconnecter
Le lieu est idéal ! Nous sommes seules dans cet écrin de nature où t'attendent 2 hectares de parc boisé, l'immersion est construite de manière à ce que tu déconnectes rapidement pour ne penser qu'à toi.
Je ne veux m'occuper de rien
Tout est prévu pour toi, les hôtes te prépareront de délicieux brunch et collations, un traiteur s'occupe du dîner. Le planning est pensé pour toi, tu n'auras qu'à te laisser guider.
J'ai besoin de repos
C'est parfait, c'est tout le thème du séjour, des activités qui vont te permettre de lâcher prise, des temps libres pour faire ce que tu n'as pas le temps de faire normalment : sieste, coloriage, rêverie, balade, baignade. Ce week-end c'est farniente !
J'ai besoin de me retrouver
Ce week-end est conçu pour ça. Moment d'introspection pour revenir à l'essentiel, méditation pour retrouver son souffle, bain froid, massage, yoga, danse pour retrouver des sensations physiques
Témoignage de Lucie
« Je suis vraiment revenue de ce séjour de ce séjour reposée, reboostée et pleine d’énergie pour réattaquer une semaine de travail ! Merci Alice pour ton écoute, ta douceur, ta bienveillance. C’était géniale, on devrait tous faire ce genre de séjour de temps en temps pour se recentrer sur les choses simples de la vie. »
Une cure de jus Des repas végétariens
Tu vas découvrir une cuisine saine mais très gourmande, un régal pour les papilles. Ici les brunch sont somptueux !
Des chambres partagées
Il y a 4 tarifs différents
Une chambre seule dans le manoir
Des chambres partagées dans le manoir
De gîte à 50 m du manoir.
Une chambre seule et
une chambre partagée
Une piscine courverte et chauffée
N’oublie pas ton maillot de bain, tu pourras profiter de moment dans l’eau pour nager ou barboter et pour lézarder (au soleil je l’espère)
Un Massage
Rien de mieux pour que le corps se détende par le toucher, un moment de cocooning de 30 min par une masseuse dans ta chambre.
Un jardin d'eden
Les Hôtes ont à coeur de protéger la nature et de la sublimer de manière naturel. Tu profiteras d’un parc rien que pour nous et de balade autour du Manoir.
Il y a aussi plein d’animaux, le bonheur !
accompagnee tout du long par alice
Coach certifiée, Alice sera là du début à la fin pour animer cette immersion. Il te sera possible aussi de prendre un moment individuel pour parler sport, bien-être ou tirer les cartes.
Un séjour riche en sensation, en découverte, riche en temps pour soi et en atelier :
Yoga, Breathwork, Apaiser son système nerveux, Bain froid, Cure de jus, Atelier de la femme,
Relaxation, Carnet d’introspection, Atelier du lâcher prise.
Du samedi 23 mai à 14h au Lundi 25 mai 2026 à 16h.
A partir de 730€
On passe quelques jours Ensemble ?
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Témoignage de Julie
« Il est difficile pour moi de vous décrire le bien-être et la sérénité que ce séjour m’a apporté. J’ai notamment profité de ce weekend pour passer plusieurs heures seule avec moi-même, en me promenant dans la campagne alentour ou en écoutant de la musique dans ma chambre. N’avoir rien à penser, rien à gérer, sinon son bien-être. »
Je suis vraiment revenue de ce séjour reposée, reboostée et pleine d’énergie pour réattaquer une semaine de travail ! Merci Alice pour ton écoute, ta douceur, ta bienveillance. C’était génial, on devrait tous faire ce genre de séjour de temps en temps pour se recentrer sur les choses simples de la vie.
Un immense merci à toi Alice ! Tu es une personne incroyablement généreuse et bienveillante. J’ai ressenti pendant ce séjour ton désir d’aider les autres et de prendre soin d’eux.
Ce weekend a été une bulle de douceur et de bien être au milieu d’un quotidien mouvementé. J’en suis revenue apaisée et ressourcée. Chaque prestataire a été adorable, tout était vraiment parfait. Le cadre, les activités, les petites attentions… Il ne manquait rien et rien n’était en trop. Je n’ai qu’une envie : recommencer !
Je suis revenue en me disant que tout le monde, homme ou femme, parent ou non, devrait vivre un tel moment au moins une fois dans l’année.
Je suis totalement partante si on fait une V2 comme évoqué avec le même groupe 🙂
Un grand Merci Alice pour ce séjour magique. Merci de m’avoir permis de me reconnecter à moi. J’avais besoin de cette parenthèse cocooning, elle est tombé à pic ! Tu m’as permis de te rencontrer et de rencontrer des filles formidables. Ce week-end a été encore plus fort que ce que j’imaginais, rempli de belles émotions, de lâcher prise, de fous rires, de temps calme, de lecture, de papotages et d’anecdotes. C’était du bonheur à l’état pur.
Et si on se donnait toutes RDV dans quelques mois pour l’éclosion, de la nature au printemps. Cela nous donnerait l’occasion de faire le point , de se retrouver.
Dans tous les cas , je garde un souvenir ressourçant et réconfortant de ce week-end.
Merci pour ta bienveillance, ton écoute, tes attentions et ta gentillesse.
Un énorme merci pour ce magnifique week-end. Cela m’a permis de me déconnecter et de reprendre ma vie avec une meilleure idée de moi et de mes idées. Tu es une personne géniale qui nous emmène à prendre confiance en nous, à croire en nous. Une vraie déconnexion et un retour aux sources. J’espère pouvoir revenir très vite. Merci pour cette formidable parenthèse qui va m’être utile toute le reste de ma vie … mais je reviendrai prendre une piqure de rappel !
J’ai adoré l’arrivée la découverte du lieu et ton accueil ou tout de suite je me suis sentie détendue.
J’ai adoré l’activité de la création du tableau, ta douceur tout au long du séjour, la soirée à la cool thé et massage des pieds, tes méditations, la douceur des sports n’étant pas grande sportive, le mantra quotidien et ce que j’ai moins apprécié je dois vraiment chercher.
De manière générale j’ai un oeil assez critique mais là sans exagération tout était parfait. Je suis ravie de ce séjour un vrai moment de détente, bien être, de sport en douceur, pour se ressourcer, se retrouver avec soi.
Je suis partante pour la saison 2.
Merci encore Alice une vraie réussite !
Les Questions fréquentes
au sujet des Séjours
Le transport est-il inclus ?
Non, le transport est à la charge des participants. Mais il y a possibilité de faire du covoiturage entre les participants.
Comment faire de la gare au lieu ?
Il y a possibilité de commander un taxi ou un vtc à la charge du participant.
Qu’est-il inclus dans le prix du séjour ?
Le logement, les repas, les cours, le massage et autres activités dans le programme. Les dépenses personnelles, la demande d’un massage en plus est à la charge du participant.
Est-il possible d’avoir une chambre seule ?
Oui, s’il reste de la place. Je réserve deux chambres pour des chambres seules.
Ais-je besoin d’amener de l’argent ?
Non, sauf produits locaux pour ramener des cadeaux à tes proches.
Est-il possible d’arriver la veille ?
C’est possible, tu peux demander directement au Plessis Grimaud et réserver avec eux
Et si j’ai un régime particulier ?
Les repas seront adaptés aux allergies, intolérances et régimes.
Je suis débutant, est-ce un problème ?
Non pas du tout, j’adapte les séances en fonction de chacun (blessures, niveaux …) et des réponses du questionnaire que j’envoie avant le séjour.
Je suis enceinte, puis-je participer au séjour ?
Oui sans problème, si j’ai une autorisation de la sage-femme ou du gynécologue pour le sport.
Il n’est pas contre pas possible de faire le Breathwork
Puis-je venir avec un/une ami(e) ?
Oui sans problème.
Puis-je venir avec un accompagnant ?
Non, toutes les personnes qui viennent au séjour sont partie prenante du week-end.
