Flowraison : L'art d'éclore

3 jours ensemble pour renouer avec ton corps, ton bien-être et avec l’énergie du printemps. Une immersion pour savourer des sensations de légèreté, d’accueillir le temps qui s’étire et que l’on s’occupe de tout pour toi.

Un week-end où tu te laisses porter

Flowraison

A travers le mouvement, la respiration, le massage, des techniques de libération et grâce à des temps libres, tu vas t’offrir une vraie pause régénérante !

Les thèmes abordés

On fait de la place pour pouvoir éclore

Libération émotionnelle, physique et mentale

Grâce au Breathwork, aux exercices de lâcher prise via la respiration et le mouvement et au travail énergétique.

Régénération cellulaire

Grâce à la cure de jus, aux temps de relaxation, aux vibrations des bols chantants.

Apaisement du système nerveux

Grâce aux balades en pleine conscience, au Yoga et au bain froid.
Grâce à la nature et au temps qui s’étire

Reconnexion à la joie par le chakra sacré

Grâce à 1 heure de massage.
Grâce à un nouvel atelier inédit ! 
Ici c’est la surprise !

Récréer son terreau fertile pour une vie alignée

Grâce aux exercices d’introspection, aux temps silencieux, aux moments solo qui laisse la place à l’intuition.

Le mouvement et la respiration : la clé de vitalité

Grâce au Yoga, aux méditations, à la danse intuitive et à une masterclass pour te donner les clés pour poursuivre chez toi.

Est-ce que cette immersion est pour toi ?

J'ai besoin de déconnecter

Le lieu est idéal ! Nous sommes seules dans cet écrin de nature où t'attendent 2 hectares de parc boisé, l'immersion est construite de manière à ce que tu déconnectes rapidement pour ne penser qu'à toi.

Je ne veux m'occuper de rien

Tout est prévu pour toi, les hôtes te prépareront de délicieux brunch et collations, un traiteur s'occupe du dîner. Le planning est pensé pour toi, tu n'auras qu'à te laisser guider.

J'ai besoin de repos

C'est parfait, c'est tout le thème du séjour, des activités qui vont te permettre de lâcher prise, des temps libres pour faire ce que tu n'as pas le temps de faire normalment : sieste, coloriage, rêverie, balade, baignade. Ce week-end c'est farniente !

J'ai besoin de me retrouver

Ce week-end est conçu pour ça. Moment d'introspection pour revenir à l'essentiel, méditation pour retrouver son souffle, bain froid, massage, yoga, danse pour retrouver des sensations physiques

Témoignage de Lucie

« Je suis vraiment revenue de ce séjour de ce séjour reposée, reboostée et pleine d’énergie pour réattaquer une semaine de travail ! Merci Alice pour ton écoute, ta douceur, ta bienveillance. C’était géniale, on devrait tous faire ce genre de séjour de temps en temps pour se recentrer sur les choses simples de la vie. »

Une cure de jus Des repas végétariens

Tu vas découvrir une cuisine saine mais très gourmande, un régal pour les papilles. Ici les brunch sont somptueux !

Des chambres partagées

Il y a 4 tarifs différents
Une chambre seule dans le manoir
Des chambres partagées dans le manoir

De gîte à 50 m du manoir.
Une chambre seule et
une chambre partagée

Pilates séjour bienêtre

Une piscine courverte et chauffée

N’oublie pas ton maillot de bain, tu pourras profiter de moment dans l’eau pour nager ou barboter et pour lézarder (au soleil je l’espère)

Un Massage

Rien de mieux pour que le corps se détende par le toucher, un moment de cocooning de 30 min par une masseuse dans ta chambre.

Un jardin d'eden

Les Hôtes ont à coeur de protéger la nature et de la sublimer de manière naturel. Tu profiteras d’un parc rien que pour nous et de balade autour du Manoir. 
Il y a aussi plein d’animaux, le bonheur !

accompagnee tout du long par alice

Coach certifiée, Alice sera là du début à la fin pour animer cette immersion. Il te sera possible aussi de prendre un moment individuel pour parler sport, bien-être ou tirer les cartes.

On passe quelques jours Ensemble ?

Tu n’es pas disponible pour ces dates et tu aimerais être tenue informée des prochains. Alors clique sur ce bouton est inscris toi.

Témoignage de Julie

« Il est difficile pour moi de vous décrire le bien-être et la sérénité que ce séjour m’a apporté. J’ai notamment profité de ce weekend pour passer plusieurs heures seule avec moi-même, en me promenant dans la campagne alentour ou en écoutant de la musique dans ma chambre. N’avoir rien à penser, rien à gérer, sinon son bien-être. »

Cercle de femme en pleine méditation

Les Questions fréquentes
au sujet des Séjours

Le transport est-il inclus ?

Non, le transport est à la charge des participants. Mais il y a possibilité de faire du covoiturage entre les participants.

Comment faire de la gare au lieu ?

Il y a possibilité de commander un taxi ou un vtc à la charge du participant.

Qu’est-il inclus dans le prix du séjour ?

Le logement, les repas, les cours, le massage et autres activités dans le programme. Les dépenses personnelles, la demande d’un massage en plus est à la charge du participant. 

Est-il possible d’avoir une chambre seule ?

Oui, s’il reste de la place. Je réserve deux chambres pour des chambres seules.

Ais-je besoin d’amener de l’argent ?

Non, sauf produits locaux pour ramener des cadeaux à tes proches. 

Est-il possible d’arriver la veille ?

C’est possible, tu peux demander directement au Plessis Grimaud et réserver avec eux

Et si j’ai un régime particulier ?

Les repas seront adaptés aux allergies, intolérances et régimes. 

Je suis débutant, est-ce un problème ?

Non pas du tout, j’adapte les séances en fonction de chacun (blessures, niveaux …) et des réponses du questionnaire que j’envoie avant le séjour. 

Je suis enceinte, puis-je participer au séjour ?

Oui sans problème, si j’ai une autorisation de la sage-femme ou du gynécologue pour le sport. 
Il n’est pas contre pas possible de faire le Breathwork

Puis-je venir avec un/une ami(e) ?

Oui sans problème.

Puis-je venir avec un accompagnant ?

Non, toutes les personnes qui viennent au séjour sont partie prenante du week-end.