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VoilĂ  les ateliers pour les 3 prochains mois đŸ’«đŸ”„ D VoilĂ  les ateliers pour les 3 prochains mois đŸ’«đŸ”„

Décembre :
Relaxation - 20 places - 10 restantes!

Janvier : 
Atelier de la femme - 10 places
Avec @pause_citron 
Chez @moulindorceau 

Février :
Breathwork - 7 places
Chez @maison__papillon 

RĂ©servation par mp 📬

#atelierbienetre #bainsonore
#prendresoindesoi #breathwork #yogaduvisage
🎉 TADAAAAAM 🎄 CA Y EST J'ouvre les inscriptions p 🎉 TADAAAAAM 🎄

CA Y EST J'ouvre les inscriptions pour le prochain séjour 

Il aura lieu du samedi 23 au lundi 25 mai ( c'est fĂ©riĂ© lundi đŸ’«đŸ€žđŸŒâ€â™€ïž)

Il y a 10 places et il y a de nouveau lieu au @plessisgrimaud 

Plus d'infos sur mon site internet (lien dans ma bio)

đŸ€łđŸŒ Merci @agencesoleia pour la vidĂ©o 🧡

#sejourbienetre #sejouryoga #retraitebienetre #breathwork
đŸ˜”đŸ˜° 45% des femmes disent souffrir de stress chroni đŸ˜”đŸ˜° 45% des femmes disent souffrir de stress chronique. (35% hommes et femmes) 
Selon une étude IFOP

❌ Le stress au quotidien est malheureusement devenu une norme. Dire que l'on est pas stressĂ© est presque surprenant. 

Le vrai problÚme c'est le stress chronique, c'est à dire un niveau de stress élevé au quotidien

đŸ«Ł Comment se rendre compte que l'on souffre de stress chronique ?

Physiquement : 
*palpitations. *tachycardie. *mains moites. *respiration rapide. *douleurs physiques. *fatigue. *migraine. * tremblement. * problÚme de digestion. * diarrhées

Mental/Émotionnel :
*inquietude. *agitation. *vivre dans l'urgence. *sensation d'ĂȘtre submergĂ©. *impatient. *irritable. *rĂ©actif lors de conflits. *ruminations. *problĂšme de concentration. *perte de mĂ©moire. *indĂ©cision. *perte de motivation. *hypervigilence (sursaut)

La solution 💯 c'est clairement le pleine prĂ©sence đŸ™đŸŒ, la pleine conscience de ce qu'on est en train de faire et non pas d'ĂȘtre dans le futur ou dans le passĂ©. ✹

💡Pour cela j'ai créé des cartes d'Ă©nergie, pour nous booster Ă  prendre des pauses rĂ©guliĂšrement dans la journĂ©e, se demander comment on se sent, agir sur son bien-ĂȘtre par de petites actions de moins de 5 min.  Tire une carte, fais ce qui est Ă©crit dessus et dĂ©jĂ  tu verras que la pression sera redescendu. 

🎁 Tu connais les cartes ALYVE ? Tu peux les acheter sur mon site internet (lien dans ma bio)
Super petit cadeau à glisser sous le 🎄

#bienetreautravail #qvt #nostress #zen
C'est bientĂŽt NoĂ«l 🎄 Marre des cadeaux qui reste C'est bientĂŽt NoĂ«l 🎄

Marre des cadeaux qui reste dans le placard ? Je te propose des cadeaux qui ont du sens. 

Si le bien-ĂȘtre de tes proches te tient Ă  cƓur alors voici quelques idĂ©es. 

Tu peux :

🎁 Offrir les cartes d'Ă©nergie ALYVE, pour amĂ©liorer chacune de ses journĂ©es en proposant des micros pauses intelligentes. 28€

Sous forme de carte cadeau :

🎁 Un cours collectif : yoga, pilates ou cours mystùre : 15€

🎁 Un atelier mensuel : entre 25€ et 60€ 

🎁 Une participation au sĂ©jour ou l'offre totale

🎁 Un coaching individuel pour une sĂ©ance de sport, de relaxation ou un Breathwork : de 60€ Ă  360€

#cadeaudenoel #noel #cadeauetique #bienetre
đŸŒČ✹Le marchĂ© de NoĂ«l de la zone d’Arcisses approche đŸŒČ✹Le marchĂ© de NoĂ«l de la zone d’Arcisses approche Ă  grands pas, et je suis ravi(e) de vous annoncer que j’y participe.✹đŸŒČ

📍 2 avenue de Paris, Margon
📅 Samedi 29 novembre
⏰ À partir de 15h

Venez vivre un aprĂšs-midi magique avec :
đŸ›ïž Une quinzaine d’autres exposants locaux : huĂźtres, miel, Ɠufs, Ă©picerie, biĂšre @labaz.microbrasserie , vin, bien-ĂȘtre, beautĂ©, dĂ©co

☕ un coffee truck pour vous rĂ©chauffer avec de bonnes boissons chaudes.

Et des activitĂ©s proposĂ©es par les commerçants de la zone d’Arcisses : 
đŸ’‡â€â™€ïž Pose de mĂšches de toutes les couleurs pour enfants par @hair_bodega
💄Atelier de maquillage pour enfants et dĂ©gustation de collagĂšne par @labulledesoins28
🧀 DĂ©gustation de fromage Ă  raclette par @au_fruitier_darcisses
đŸȘ Tout pour le goĂ»ter : crĂȘpes, douceurs & gourmandises avec @maisonmadeleine28
đŸ„“ Box Raclette par @boucherie_pierreguillaume

🎅 Le PĂšre NoĂ«l sera prĂ©sent tout l’aprĂšs-midi pour des photos inoubliables !
🩁 La mascotte de @royaumekids28 sera de passage à 15h30 et 17h30 !
🎆 Illumination du ciel avec un beau feu d’artifice à 18h ✹

Venez on se retrouve lĂ  bas !!

#marchedenoël #cadeaudenoël #bienetre #prendresoindesoi
Tu manques d'amplitude, tu te sens raide au niveau Tu manques d'amplitude, tu te sens raide au niveau des épaules voilà des mouvements qui devraient changer la donne. 

Et si tu as souvent mal au trapÚzes ça va également te soulager. 

Retrouve des séances complÚtes de 15 min d'étirement dans le programme CHALEUUUR BONHEUR  sur mon site en ligne. 

#bienetre #etirements #douleursmusculaires #routinedusoir
đŸ™đŸŒPas de place Ă  l'Ă©go en Yoga, la prochaine fois đŸ™đŸŒPas de place Ă  l'Ă©go en Yoga, la prochaine fois testes les postures avec les blocs ça change tout ! 

#yogaflow #yogavinyasa #yogatips #postures
3 Ăšme et dernier jour de la retraite Feel & Breath 3 Ăšme et dernier jour de la retraite Feel & Breath.

Ce séjour a été particuliÚrement doux et lent vraiment en harmonie avec l'automne.

Une bonne dose de libĂ©ration Ă©nergĂ©tique, de courage et de cocooning. Un sĂ©jour unique 🧡

L'impression d'ĂȘtre partie entre copine tant les rencontres ont Ă©tĂ© belles ✹

đŸ€łđŸŒ Merci Vanille @agencesoleia pour les souvenirs vidĂ©os đŸ˜đŸ”„

#breathwork #bainfroid #moodboard #bienetre

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Bienvenue sur mon site internet, je suis ravie que tu dĂ©couvres mon entreprise car en la dĂ©couvrant tu me dĂ©couvres en mĂȘme. J’ai vraiment créé cette entreprise Ă  mon image, en fonction de mes valeurs, mes envies, des tiennes et de tes problĂ©matiques.

Tu n’as qu’une chose à faire ici, te laisser guider !

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