Description
Le jeu ALYVE est à utiliser au quotidien. Pour réintégrer des pauses lors de ses journées de travail, que l’on soit en entreprise ou chez soi. Choisis une catégorie qui correspond à ta problématique (stress, procrastination, fatigue), tire une carte et réalise l’action que tu trouves dessus. La majorité des actions durent de 1 à 5 min, elles sont simples, ludiques et rapides à réaliser. Une action suffit pour changer notre état d’esprit et notre état physiologique, allez c’est parti.
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