L'outil bien-être entre tes mains
Le jeu de cartes innovant ALYVE
La pause intelligente et ressourçante
Nouveaute DE 2024 le Breathwrok
Voilà 4 mois que je me forme à cette méthode puissante et révolutionnaire. J’ai choisi une formation très qualitative chez la meilleure Susan Oubari
J’ai découvert cette méthode l’année dernière pour moi-même et quand j’ai vu les effets sur mon corps, mon mental et ma vie, c’est devenu une évidence de me former pour le faire découvrir à un maximum de personne.
Je propose dès maintenant des séances individuel au studio ou des séances de groupes sur une thématique précise.
Intrigué ? Laisse toi guider
Un programme
d' un mois en ligne
15 min de sport quotidien pendant 28 jours
Des séances variées et des vidéos disponibles à vie
0 pression
un nouveau séjour vient de voir le jour !
REVELE TA PUISSANCE
3 jours dans le Perche pour réveiller la femme puissante en toi.
Du 19 au 21 juillet 2024
FEEL & BREATH
3 jours à Pornic pour lâcher prise et te relaxer.
Du 27 au 29 septembre 2024
TU ES DÉJÀ SUR LE CHEMIN D’UNE VIE PLUS simple & épanouie
Dans la vie on nous demande d’être parfait, d’avoir de supers potes avec qui on fait la fête toutes les semaines, une famille unie et fusionnelle, un super job, une belle maison toujours impeccable, d’être engagé dans des asso, d’être cultivé, de prendre soin de soi, de faire du sport, d’avoir un talent …
STOP, respire un bon coup
Si rien que de lire cette liste ça te saoule, te stresse ou te déprime alors bienvenue. Ici on ne cherche pas à être parfait, on cherche à faire de notre mieux, à être une meilleure version de soi-même dans les domaines qui nous semblent importants (et pas ceux que Pierre, Paul ou Jacques ont décidé que c’était ça la réussite.) On commence pas à pas sans pression, on rate, on recommence, on se repose, on apprend à s’aimer et on profite de la vie, la vraie, celle que l’on a décidée de mener !
A chaque objectif, problème, blessure, maladie, envie il y a des solutions !
Bonne nouvelle, tu n’es pas obligé de subir toute ta vie. Tu peux sublimer ton quotidien avec quelques petits efforts qui après n’en seront plus, ce sera des habitudes de vie dont tu ne pourras plus te passer.
Approche Holistique de la Santé
Je t’aide avec une approche holistique, sport, relaxation, développement personnel, posturologie, nutrition. J’ai pleins de cordes à mon arc pour t’amener vers un mieux être, amener plus de joie dans ta vie, te permettre de vivre tel que tu l’entends et t’aider à bien vieillir pour faire ce que tu veux toute ta vie !
à l'extérieur
Cours collectifs dans le Perche en petits groupes, ateliers ponctuels sur des thématiques.
Mais aussi des séjours, en France et bientôt à l’étranger !!
à la maison
Tu cours après le temps, tu ne peux pas te déplacer, tu n’as pas avant de sortir ? Pas de problème je m’invite dans ton salon que ce soit pour des coachings individuels ou des cours en ligne.
Et si tu as envie de te rebooster et te prouver que tu peux faire du sport régulièrement alors le Programme Chaleuuur Bonheur est fait pour toi. Du sport à la maison chaque jour à l’heure qui te convient.
au bureau
Envie d’amener le sport dans ton entreprise ? Je suis là : cours collectifs, réveil musculaire, séminaire à thématique, création de routine. Tu trouveras ici tout ce qu’il te faut et sinon il suffit de créer la formule qui convient à ton entreprise.
Envie de booster la productivité tout en réduisant le niveau de stress alors le jeu de cartes ALYVE est l’outil qu’il te faut
En présentiel ou en ligne, découvre des ateliers à thématique. Pour mieux se connaître, développer de nouvelles compétences, en apprendre plus sur le bien-être et le sport ou juste pour passer un moment convivial ensemble.
Prochaine rencontre, le 5 octobre pour la remise des contributions, rendez-vous (après inscription) à 19h à la BAZ
Envie d’une parenthèse pour ralentir, respirer et te détendre.
Alors c’est le programme parfait pour toi.
Prochaine séjour du du 06 au 08 mai 2023
Plus d’infos ici
On apprend à se découvrir et à s’aimer inconditionnellement pour s’accepter tout au long de sa vie. Car c’est ça le plus important, le temps, les maladies, les moments douloureux, les grossesses, les projets de vie font que notre corps évolue en permanence. S’aimer, peu importe ce que l’on traverse, c’est la clé de notre force intérieure et donc le chemin du bonheur.
Je m'appelle Alice & je ne suis pas une coach body buildée
Loin d’être parfaite, je ne demande pas non plus de l’être.
Je te propose de tester et de mettre en place des choses simples et faisables. Je ne te demanderai jamais de faire quelque chose que je ne suis pas capable de faire moi même.
Bonne nouvelle, tu n’arrêteras pas de manger si tu souhaites perdre du poids . Youhouuu !
Une approche holistique pour un changement en profondeur.
Avec Alyve on vise les changements en douceur pour des résultats sur le long terme !
Il n’y a pas qu’une seule façon d’arriver à son objectif. Non le sport ne suffit pas, il faut que le corps soit réceptif et donc en bonne santé (coucou la nutrition, le sommeil, l’hydratation) et ton inconscient et ton mental prêt à accepter ce changement ( hello, l’introspection et le développement personnel)
Tout est possible, il suffit de prendre le temps de ralentir pour créer la vie à laquelle tu aspires
Tu sens que la solution est de ralentir ton quotidien, d’apaiser ton esprit de bouger ton corps ? Parfait c’est l’endroit idéal pour s’y mettre. Le plus important, c’est de passer à l’action, là, tout de suite. N’attends pas ce week-end, le début du mois, le 1er janvier, le meilleur moment c’est maintenant ! Pour t’y aider, je t’offre ce ebook 😉
