Description
Séance guidée de Breathwork de 2h30 pour aller explorer son inconscient et amener plus de pleine conscience dans sa vie.
Cette séance sera dédiée à la préparation de l’année 2025.
2h30 pour sortir de sa zone de confort, travailler son souffle et aller chercher une relaxation profonde.
Première partie : Yoga / journaling / pleine conscience et méditation
Deuxième partie : explication de la méthode
Troisième partie : Breathwork et souand Healing
Tu recevras toutes les explications et le matériel à apporter dans le mail 3 jours avant la séance.
Laisse toi guider et fais toi confiance.
C’est le début d’un voyage au cœur de toi même.
De 10h00 à 12h30 (Prévoir 3h) en présentiel dans la salle des fêtes de Margon, 16 personnes maximum.
Avant de t’inscrire, je te demande de lire la liste des contre-indications, sur ce lien, en bas de page.
Je me suis formée auprès de la pionnière du Breathwork en France
Matériel à prévoir : tapis, couverture, masque pour les yeux, carnet/feuille et crayon, gourde d’eau.