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Feels like summer 🎶

☀️ 🔥 💦🌡️🌾

J-5 avant de retrouver ce lieu et le début du séjour Feel & breath

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#casentlété #bientotlete #feelslikesummer 
#sportetbienetre #enviedété #chaleur #aiie 
#feelsgood #goodvibes #coachsportif #bienetre #biendansapeau #yogaretreat #detox #sejourdetox #aoutchatchatcha
Répéter, répéter sans cesse pour changer nos m Répéter, répéter sans cesse pour changer nos mécanismes et notre système de pensée. Et oui, ça paraît bête mais c'est si efficace alors pourquoi s'en priver. On se met devant le miroir et se répète ces mots jusqu'à ce que la magie opère !

#beauté #beautéphysique #beauty #selflove #selfconfidence #confianceensoi #estimedesoi #prendresoindesoi #seplaire #apprendreasaimer #acceptersoncorps #bodypositive #positivebody #accepterlechangement #vivrepleinement #accepterladifference #devperso #inconscient #changersonmindset
On a qu'une vie ! On perd beaucoup de temps à im On a qu'une vie !

On perd beaucoup de temps à imaginer ce que disent les autres, à se demander ce qu'ils vont penser de nous si l'on fait telle ou telle chose. On a l'impression de ne jamais être assez bien. On ne se lance pas par peur d'échouer. On s'oublie pour faire le bonheur des autres et obtenir leur amour en retour. Et si on se foutait la paix et qu'on vivait sans se poser trop de question, si l'on était enfin nous même ? 

Ce serait tellement mieux !

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#libèretonesprit #jaidupotentiel #liberetonpotentiel ##veritablepotentiel #etresoimeme #selibererduregarddesautres #vivrelibre #etresoi #liberation #révélersonpotentiel #briller
#oser #oseretresoi #sassumer #saimer #yoga #bienetre #relaxation #passionsport #feelalyve
Un rappel qui ne fait pas de mal ! . . . #quoteof Un rappel qui ne fait pas de mal !

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#quoteoftheday #mantradujour #citationdelasemaine #motivationalquotes  #motivationdujour #vivremieux  #citationalyve #tolerance  #onveutduvrai #amour  #healthylifestyle  #determination ##communauté  #keepgoing #bienveillance #sportlifestyle  #gratitude  #gentilesse #ouverturedesprit #vivreensemble
Travailler sur soi pour être libre. Prendre conf Travailler sur soi pour être libre. 
Prendre confiance en soi, connaître sa valeur, pour être libre de faire des choix selon ses propres envies sans se faire influencer par les autres.

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#etrelibre #bienetre #travaillersursoi #developpementpersonnel #meditation 
#biendansapeau #saccorderdutemps #yoga #feelandbreath #douceur #apprendreasaimer #relaxation #etresoi #etreacteurdesavie #goodvibes #bonheursimple
Tu ne médites pas régulièrement, tu ne trouves Tu ne médites pas régulièrement, tu ne trouves pas la motivation ? 
Alors peut-être que ce post va te donner un coup de boost. Les bienfaits de la méditation sont nombreux, en voilà quelques uns. 

Choisis en un et pose ce bienfait comme intention chaque jour et avant chaque méditation.
Une aide si précieuse ! . . . #meditation #medi Une aide si précieuse !

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#meditation #meditate #dailymeditation #meditationquotidienne #breath #respire #pleineconscience #lacherprise #resilience #bonheursimple #routinedevie #viesaine #serenite #viesereine #toutvabien #inspire #inspireexpire #avecsoi
On chéri se luxe et on s'aménage du temps et de On chéri se luxe et on s'aménage du temps et de l'espace pour déconnecter régulièrement.

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#deconnexion #tempsdeluxe #zentime #bonheursimple #bonheurrare #bienetre 
#dutempspoursoi #besoindevacances #besoindunbreak #detox #vacances #luxery
La méditation est très connue, gratuite, facile La méditation est très connue, gratuite, facile à mettrre en place mais pas si évidente à ressentir surtout si l'on débute. 

C'est l'outil le plus puissant que je connaisse pour s'apaiser, créer de nouvelles habitudes , prendre soin de soi et des autres. 

ASTUCES :

Un endroit calme pour éviter toutes les distractions extérieures.

Garder une posture digne et droite pour éviter de s'endormir et rester bien présent à la méditation.

Fermer les yeux et se détendre pour tourner son attention vers soi et se mettre dans une bulle. 

Et enfin observer sa respiration, se focaliser sur quelque chose de concret permet de se concentrer et de faire taire ses pensées. 

Je trouve que pour débuter, les méditations guidées sont des outils en or ! 
Vous pouvez en retrouver sur ma chaîne @youtube  mais il existe aussi pleins d'applications, de méditation sur les réseaux, sur @spotify  etc .. @petitbambou_fr @namatata_app 

PLUS D'EXCUSE !

#meditation #mediter #meditate #meditationquotidienne #meditationroutine #morningroutine #routinebienetre #apprendreamediter #pleineconscience #etresoi #fairedesoiunepriorité #etreacteurdesavie #bienetre #zen #respiration #respirerenpleineconscience
Aujourd'hui on va parler de cellulite. Persona non Aujourd'hui on va parler de cellulite.
Persona non grata, souvent détestée, elle est source de nombreux complexes et pourtant elle touche une grande majorité de femme. 

Pour s'en débarrasser il faut déjà comprendre, d'où elle vient, quel type de cellulite vous avez pour enfin pouvoir la traiter. 

Quoi qu'il en soit la cellulite ne doit pas vous empêcher de vous mettre en robe ou en maillot et n'oubliez nous sommes toutes belles !!! 
FEEL FREE 👙🧜‍♀️✌️

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#cellulite #pertedepoids #feelfree ##beauté #bienetre #biendanssoncorps #biendansapeau #bientotlete #nuskin #bodytrio #promoété #vivelete #positivebody #bodypositive #acceptationdesoi #maigrir #regimeuse #traiterlacellulite #apprendreasaimer
Hello beauty ...☀🌻 . . . #beauté #beautéph Hello beauty ...☀🌻
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#beauté #beautéphysique #beauty #selflove #selfconfidence #confianceensoi #estimedesoi #prendresoindesoi #seplaire #apprendreasaimer #acceptersoncorps #bodypositive #positivebody #accepterlechangement #vivrepleinement #apprendreaaimersoncorps
Apprendre à s’aimer tel que l’on est à l’i Apprendre à s’aimer tel que l’on est à l’instant T est important. Car notre corps évolue en permanence, en fonction de notre cycle, des blessures, de la vieillesse, d’une maladie, d’une grossesse. Le corps est fluctuant, l'image de la beauté universelle aussi, au fil des années, changent. S’attacher à l’apparence peut être problématique, car au moindre changement, notre estime de nous même (si elle est basée sur l’apparence) chute, réduisant notre confiance en nous à 0.

Mais est-ce une raison pour ne plus prendre soin de son corps ? Est-ce mal de vouloir améliorer son physique ? 
Je pense qu’il faut trouver un juste milieu. Se plaire est important, prendre soin de soi montre aussi l’importance que l’on s’accorde. Mais tout miser dessus sur notre physique est dangereux.

#beauté #beautéphysique #beauty #selflove #selfconfidence #confianceensoi #estimedesoi #prendresoindesoi #seplaire #apprendreasaimer #acceptersoncorps #bodypositive #positivebody #accepterlechangement #vivrepleinement #accepterladifference
Ce que j'aime dans le sport c'est les sensations à la fin, la fierté qui en ressort et le partage avec les autres.
La fierté d'avoir pris du temps pour soi, de s'être dépassé ou de s'être écouté, d'avoir booster son corps, apaisé son mental, découvert de nouveaux mouvements, sensations, compétences. 

Souvenir d'un atelier avec @margot.huguet  à Nantes, une après midi pour se faire plaisir, création, sport et gouter. 

#atelier #sportlife ##depassementdesoi #bienetreauquotidien #bienetreapreslesport #dopamine #endorphine #fierté #accomplissement #dépassement #bienfaitsdusport #bonheursportif #dutempspoursoi #happylife #freedom
La grande question ! Le sport fait-il maigrir ? La grande question ! 

Le sport fait-il maigrir ?

Attention spoiler : NON !

Réponses en swipant !

#pertedepoids #maigrir #maigrirdurablement #maigrirsainement #sport #sportetpertedepoids #regimeuse #healthyfood #healthylifestyle #run #yoga #renforcementmusculaire #hiit #workout #seancedesport #sportmotivation #sportalamaison
Une autre raison de se motiver à faire du sport 😉
🏋️‍♀️🏋️‍⛹️🤾‍♀️🤸🏌️‍♀️🏇🏊‍♂️🏄‍♀️🚵🚴🧗‍♂️

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#quoteoftheday #mantradujour #citationdelasemaine #motivationalquotes #sport #motivationdujour #vivremieux  #sante  #citationalyve #jeunesse #onveutduvrai #vivrejeune #healthylifestyle  #determination #sportaddict  #keepgoing #onsyremet #sportlifestyle  #mentaldegagnant  #vivelesport #biendansmoncorps
Tellement vrai. Lorsque que tout ne va pas comme Tellement vrai. 

Lorsque que tout ne va pas comme on le souhaite, on se décourage vite, on se laisse persuader par des personnes sans grand soutien. Et c'est précisement à ce moment là que la différence se fait ! 

COURAGEEE LES AMIS 🔥⚡💪

#quoteoftheday #mantradujour #citationdelasemaine #motivationalquotes #courage  #motivationdujour #narretejamaisderever  #entrepreneurmindset  #citationalyve #citationentrepreneur #onveutduvrai #resilience #combativité #determination #onlacherien #keepgoing #onsyremet #encoreetencore #mindset #forceetcourage
Cette semaine, je suis en séminaire avec des amie Cette semaine, je suis en séminaire avec des amies. 
On brainstorme, on se coach, se challenge, s'interroge, on échange des idées. 

Et il y a un point qui ressort à chaque fois, pour n'importe quelle offre, n'importe quelle entreprise c'est .... TADAAAM :

L'INTENTION 👏🔥🍾

Avant de démarrer, il s'agit de se poser pour comprendre ce en quoi on veut aider les autres. Pas juste faire une offre parce qu'elle nous plaît, parce que c'est ce qu'on sait faire. L'idéal c'est d'avoir une intention solide, bien ancré pour avoir une vraie base sur laquelle travailler. 

D'ailleurs c'est vrai pour tout objectif dans la vie (le sport en fait partie 😉) 

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#business #intention #entreprise #entrepreneurlife #objectif #focus ##seminairebusiness #seminairebienetre #coachingsportif #coachbienetre #alyve #healthylifestyle #biendanssatetebiendanssoncorps
Aujourd'hui, découvre le septième chakra : le ch Aujourd'hui, découvre le septième chakra : le chakra couronne .

Aujourd'hui, on voit le dernier des 7 chakras principaux. 

Les chakras sont des roues énergétiques, ils font le lien entre le corps est l'esprit. 

Hormoniser tes chakras va te permettre :
- d'être dans une belle énergie
- de te sentir aligné et à ta place
- d'être connecter à la Terre
- d'avoir confiance en toi et en tes guides 
- d'être en bonne santé physique et mentale
- d'éprouver de la joie
- de concrétiser tes rêves et tes projets

 La liste des activités, huiles et outils pour le développer n'est pas exhaustive.

#chakras #chakracouronne  #sahasranachakra  #sahasrana  #intuition #meditation 
#spiritualité #confiance #energie #yoga #hindouhisme #vivresaspiritualité #connexionaudivin #comprendresoncorps #univers #apprendreaseconnaitre #pranayama #huilesessentielles #essentialoils #postureyoga #asana
🙏🌎💫 #quoteoftheday #mantradujour #citati 🙏🌎💫

#quoteoftheday #mantradujour #citationdelasemaine #motivationalquotes #openmind #souvriraumonde #souvriraumonde #motivationdujour #narretejamaisderever #etreouvert  #ohhappyday #citationalyve #citationentrepreneur #tolerance  #onveutduvrai #univers #chakracouronne #sahasranachakra
C'est le printemps, ma saison préférée, signe d C'est le printemps, ma saison préférée, signe de renaissance et de vitalité où tout est possible. 🌸🧚‍♀️☀🌼⚡️

Retour en image sur l'atelier de dimanche.

Retrouvez également mon article sur les effets du printemps sur notre corps et notre esprit en ligne sur mon blog 

#printemps #springvibes #equinoxeprintemps #atelierbienetre #detoxprintemps #detox #renaissance #renouveau #cardio #decrassage #yoga #meditation #bienetre #liberationdenergie

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Bienvenue sur mon site internet, je suis ravie que tu découvres mon entreprise car en la découvrant tu me découvres en même. J’ai vraiment créé cette entreprise à mon image, en fonction de mes valeurs, mes envies, des tiennes et de tes problématiques.

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