Description

1h30 de séance complète et bien cadré pour affiner et tonifier son corps. Incorporant la méthode Pilates (1h), une méthode lente pour travailler les muscles profonds dans l’allongement (objectif silhouette tonique et affinée) et une séance cardio (30 min) pour transpirer et dépenser un maximum d’énergie pour activer la perte de poids.

Tu as envie de faire du sport tu aimes les séances complètes tu es au bon endroit.

Et si au contraire tu voudrais te remettre au sport et que tu ne sais pas quoi faire, cette séance est aussi pour toi.

La séance est pour tous les niveaux, les exercices seront adaptables selon tes capacités.

Un moment fun en plein air si le temps le permet.